Energikick på nolltid! Finns det något enklare sätt att få i sig alla nyttiga vitaminer, antioxidanter och mineraler i frukt och grönsaker än att pressa sin egen juice eller blanda till en smoothie? Här får du 170 recept på juicer och smoothies - kalla som varma, läskande eller härligt krämiga. Här finns tips på allt från utrustning som juicepressar, mixers och råsaftcentrifuger till råvaror, naturliga sötningsmedel och enkla sätt att få till den perfekta smakkombinationen och konsistensen.
